Dieta de Buda

Sinopse

Inspirados na regra dos monges budistas de não comer depois de certa hora, Tara Cottrell e Dan Zigmond propõem prestar mais atenção a quando comemos, e não só ao que comemos.

Uma proposta leve sobre hábitos alimentares e atenção plena. Não substitui a orientação de um profissional de saúde.