Energia mental e física: escritos do fundador do judô

Sinopse

Jigoro Kano criou o judô no Japão no fim do século 19 e passou a vida defendendo que o treino do corpo serve para formar a pessoa inteira. Neste livro estão reunidos textos e palestras em que ele explica os princípios da arte marcial, como o melhor uso da energia e o benefício mútuo, e mostra como levá-los para os estudos, o trabalho e a convivência.

Para quem pratica judô ou outra luta e para quem se interessa por disciplina e autoconhecimento. Para leitores a partir de 12 anos.